Преимущества в использовании КОРРЕКТОРА ПОЗВОНОЧНИКА ❤ Изогнутая поверхность корректора поддерживает позвоночник и заставляет его двигаться в процессе тренировки более равномерно. Упражнения получаются безопасными и не сложными в выполнении. Это особенно полезно при обучении пилатесу новичков, людей с травмами спины или женщин в положении. Тренировки с корректором помогут справиться с начальными стадиями сколиоза. Помимо упражнений на разгибание и сгибание, корректор можно использовать для проработки косых мышц живота и брюшного пресса. Корректор позволяет позвоночнику двигаться в большем диапазоне движений, чем на коврике или другом оборудовании, а мышцы, в результате таких тренировок работают эффективнее. Корректор позвоночника рекомендуется к использованию людям с жесткими мышцами, чтобы повысить эффективность упражнений на растяжку.
Читать далее...
Читать далее...